【灵异事情：亲身阅历鬼压床 什么是鬼压床】记得我大四上半年预备考研的那几个月，我每天半夜都回宿舍睡觉，大家都晓得，考研是很累的，考研狗就是这么来的。事先每天睡觉的时分，快睡着的时分觉得到胸闷，想深呼吸一下都不行，有点要窒息的觉得，但是认识还是清醒的，我还能很明晰的听见我同窗打游戏、打电话的声响，但是就是眼睛睁不开，醒不了，还有那种窒息的觉得，想喊喊不出，总之很舒服。大约过了好几分钟吧（很舒服，详细也不清楚多长工夫），忽然低吼一声就醒了，接着就深呼吸几下，就持续睡了。有的时分一个半夜会呈现好几次，后来早晨也呈现过。

我们宿舍的同窗还问我是不是做恶梦啥的了，我就跟他们描绘了一下，他们有的就说是鬼压床，有的说是做恶梦，详细我也不太清楚，不过每次阅历过当前，肉体都不太好。考完研当前这种状况就少了，但还是会偶然呈现。所以说，考研的日子是最灰暗的。都说了，人只要在事业高涨或许身体虚弱时才会碰到这些，如今想想，考研的日子真的不是人过的，还好我曾经熬了过去。与此相似的灵异事情再也没有发作过，所以说，小同伴们，高潮时你要留意别碰到脏东西。

第二次是在大一寒假的一个午后，一团体在家睡觉，事先我是头在床尾对着房门倒着睡的。由于曾经阅历过好几次，所以梦魇发作的时分，我也不以为然，想着一会儿就过来了，这时我突然听见一个明晰的脚步声由远而近从客厅走进我房间，我的床和墙壁间有一个床头柜正对着房门，因而床和墙壁间有一个半米宽的过道，事先那个脚步声忽然很快的从我的右边经过这个过道，我甚至明晰的听到放在过道的篮球撞到床头柜的声响，紧接着它又飞速按原路出了我的房间，同时我听见了门被带动脱离门吸的声响。

我不断通知本人这些都是幻觉，但等我醒来之后睁开眼睛，看见的第一个画面就霎时让我毛骨悚然，我的房门是45°半开着的，但我十分确信我是开着门睡觉的，门该当是紧紧吸在磁铁门吸上的，因而我听见的声响是真实的。。。。。。

事先正好是7月半~~真的被吓坏了~~

后来上网查了一下鬼压床是怎样回事，百度百科里鬼压床的解释是指睡觉的时分忽然有了认识但是身体不能动，现实上是罹患了睡眠妨碍的疾病。“鬼压身”的景象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠事先，出现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还汇合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。

鬼压床，就是睡觉的时忽然有了知觉但是身体不可以动

普通被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡

是睡眠瘫痪症的俗称，是指睡眠处于半睡半醒的情况，同时还呈现各种各样的幻觉，甚至还能听见四周的声响，但奇异的是，无论本人再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。

由于胸部朝下，心脏遭到的压力比有些大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是十分正常的，蒙头呢是由于吸入过量二氧化碳招致脑部缺氧，这样的话身体也十分没知觉的，所以调整好我的睡姿是十分重要的，有时刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联络起来，

也许鬼压床这个名词你并不生疏，我想官方早已充满着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开端，我听到过的最威望，最有“迷信依据”，最多人支持，最令我服气的解释，就是

“你只不过是在睡着的时，能够我有意中把手放在胸口上，以致于减轻了呼吸的担负，于是觉得起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳放慢而惹起的出冷汗，缺氧，甚至呈现幻觉等等，这些均不良的睡眠习气所惹起发生的，当然，也不扫除一局部人是器质性病变惹起的睡眠成绩，严重的会发作猝死。。。。”

　睡姿不正确易诱发

　　“鬼压床”的发作和睡姿、睡眠环境有很大的关系。例如，睡眠时有重物压在胸口、趴着睡、蒙头大睡等不正确的睡眠姿态，都有能够引发“鬼压床”。由于，不正确的睡眠姿态容易招致呼吸不顺畅和血液不循环，而呼吸不顺畅、血液不循环，则是诱发“鬼压床”的重要要素。

　　另外，不好的睡眠环境，也是诱发“鬼压床”的重要缘由。一团体假如完全顺应本人的生活环境，那么，普通不会发作“鬼压床”的景象，只要在生活环境发作改动了，才容易呈现“鬼压床”。

　　调整心情坚持良好意情

　　我们该当正确对待，不要把“鬼压床”看成是一件恐惧的事情，也不要觉得它是一种病。在阅历“鬼压床”的几分钟时，不用惊慌，只需等候工夫静静地流走，很快就会缓解。